Decir lo que pensamos, pensar lo que decimos

nB_9bf7U
Cada vez que nuestros pensamientos, sentimientos, palabras y acciones van en direcciones diferentes y contrarias a lo que queremos decir se produce un conflicto de comunicación intrapersonal.

Ojalá pudiéramos aprenderlo todo de repente, saberlo todo de repente. Pero, la vida no funciona así y si funcionara así, no fuera vida. Cada decisión y acción nos deja una enseñanza. En lo particular he aprendido a sacarle el mejor provecho a los resultados de cada una de las opiniones que he dado para fortalecer el valor de la personalidad.

Desde una mirada más amplia considero que decir lo que pensamos y pensar lo que decimos es una estrategia de vida que lleva dos partes: la primera, consiste en decidir qué se piensa; la segunda, decidir si opinar o compartir lo qué se ha pensado. Decidir como verbo activo nos conduce a la importante tarea de considerar la forma que le damos a la opinión que vamos a emitir, esto supone ser un comunicador activo y reflexivo: una característica de ser asertivo.

Hace poco estaba en un evento al aire libre con unos amigos, mientras miraba a la tarima, tres señoras con silla en mano se pusieron delante de nosotros y como si estuviéramos invisibles ellas se sentaron allí sin pedir permiso u ofrecer disculpas. Yo, con muchas ganas de hacerles ver que habían sido muy mal educadas, pensé, respiré y las miré fijamente. Creo que sintieron el peso de mi mirada cuando una de ellas dijo: “¡Ay, con su permiso!”. Pero, como ya estaban muy instaladas solo les dije: “Con un permiso, la cosa cambia”.

Si bien es cierto, somos absolutamente responsables de las palabras que usamos para expresarnos, de elegir el momento en qué lo haremos y de usar el tono emocional más adecuado para no causar confusión o malestar. Hay personas que se creen sinceras, porque dicen lo que piensan sin pensar cómo se sentirán las demás personas con su opinión y generalmente causan más daño que bien con sus comentarios. A esto, Walter Riso lo llamaría: sinceridad ácida, un término esparcido en nuestra sociedad.

Pensar mucho y callarlo todo no es una opción

Cada vez que nuestros pensamientos, sentimientos, palabras y acciones van en direcciones diferentes y contrarias a lo que queremos decir se produce un conflicto de comunicación intrapersonal. Es conflicto hace que algo no funcione bien en el proceso de intercambio de ideas y por lo general suele ser una molestia que produce un efecto negativo instantáneo. Quienes guardan mucho, pronto estallan; lo sueltan todo junto. Le digo algo: ¡No vale la pena guardar! ¡Menos postergar! El momento en el que afrontaremos la situación y diremos la verdad de lo que pensamos o sentimos alimentaremos la sinceridad y el autorespeto.

En la práctica

  • Tómate unos segundos para pensar, luego intenta hablar con sinceridad y di lo que sientes
  • Controla el número y la calidad de tus ideas y sugerencias
  • Ordena tus ideas en lo que vas a expresar, en cómo lo vas a hacer
  • Cuando tengas duda habla y exprésate; pero, si no hay nada que aportar entonces mejor guarda silencio

Para tener relaciones más sanas y serenas siempre es necesario detenerse a reflexionar sobre aquellos comportamientos y actitudes que se tienen habitualmente y no funciona. El tomar conciencia de lo que no va, sirve para cambiar y modificar comportamientos. Al principio cada vez que piensa qué decir; pero, lo guarda silencio y siente que va por el lado equivocado, una especie de alarma interior indicará que se está por caer en un comportamiento que no funciona, lo mejor es decir lo que pensamos; pero,  pensar lo que decimos.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s